TIPPS GEGEN CELLULITE

Veröffentlicht auf von Jana :):*

Orangenhaut sieht nicht schön aus, besonders wenn man in Sommer ins Schwimmbad möchte oder schöne Röcke und Hotpants anziehen will. Ich habe hier paar Tipps gefunden, die gegen Cellulite helfen sollen.

http://www.cellulite.leitfaden.net/images/html/cellulite-orangenhaut-abstrakt.jpg

 

Die richtige Ernährung

 

Durch weißes Mehl, Kaffee und Alkohol wird Cellulite gefördert. Verzichtet lieber darauf und greift zum stillen Wasser, davon solltet ihr 2 Liter pro Tag trinken. Auch wichtig sind fettarmer Fisch (z. B. Rotbarsch, Forelle) und Obst (ideal sind Vitamin-C-Bomben wie Beeren und Kiwis).

 

 

 

Macht Sport!

 

Eure Dellen könnt ihr mit Schwimmen, Aqua-Jogging und Inlineskaten bekämpfen. Ein Tipp von Heidi Klum für einen schönen Knackpo: Beine hüftbreit auseinanderstellen und beugen, Po nach hinten strecken, Rücken gerade halten, Hände hinter dem Kopf verschränken. Nun in dieser Position nach vorne und hinten gehen.

 

Massiert euch

 

Durch tägliches Zupfen am Po wird der Stoffwechsel angeregt und das Gewebe gewinnt an Elastizität. Hebt dazu die Haut mit zwei Fingern an, spannt kurz an und lass es dann wieder fallen. Anti Cellulite Produkte solltet ihr immer kreisförmig auftragen.

 

Hausmittel

 

Beim Duschen solltet ihr zwischen warmen und kaltem Wasser wechseln, denn so wird die Durchblutung gefördert und ein straffer Po gezaubert. Ebenfalls gut sind Salzbäder mit Meersalz bei 37°, Hautwickel und Algenmasken.

 

Habt ihr Cellulite?

Was macht ihr dagegen?

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